Cơ Thể Tự Chữa Lành » Tập 6
Hạt lanh: omega-3 từ thực vật, rẻ hơn cá hồi
Đăng nhập miễn phí để xem tập này
Chỉ cần 1 chạm bằng tài khoản Google, không cần gõ email hay mật khẩu.
📚 Cơ Thể Tự Chữa Lành (10 tập)
- 1Bệnh tim không phải do tuổi già — 90% do thứ bạn ăn mỗi ngày▶
- 2Rau lá xanh: ‘thuốc giãn mạch’ tự nhiên▶
- 3Daily Dozen: 12 nhóm thực phẩm vàng mỗi ngày▶
- 4Đậu: rẻ nhất, no lâu nhất, tốt cho đường ruột nhất🔒
- 5Quả mọng: nhỏ bé nhưng ‘nặng đô’ chống oxy hóa🔒
- 6Hạt lanh: omega-3 từ thực vật, rẻ hơn cá hồi▶
- 7Nghệ + tiêu đen: cặp đôi vàng⭐
- 8Thịt chế biến: món ăn sáng quen thuộc trong ‘danh sách’ của WHO⭐
- 9Một lon nước ngọt = 10 muỗng đường⭐
- 10Checklist Daily Dozen 7 ngày (tổng kết cuốn sách)⭐