Hoàng Đế Nội Kinh — Cấp 5: Dưỡng sinh ứng dụng » Tập 11
Ăn uống theo thể chất
Đăng nhập miễn phí để xem tập này
Chỉ cần 1 chạm bằng tài khoản Google, không cần gõ email hay mật khẩu.
📚 Hoàng Đế Nội Kinh — Cấp 5: Dưỡng sinh ứng dụng (30 tập)
- 1Thể chất học: 9 loại thể chất▶
- 2Thể chất bình hòa & khí hư▶
- 3Thể chất dương hư & âm hư▶
- 4Thể chất đàm thấp & thấp nhiệt🔒
- 5Thể chất huyết ứ, khí uất & đặc biệt🔒
- 6Dưỡng sinh mùa xuân: dưỡng can🔒
- 7Dưỡng sinh mùa hạ: dưỡng tâm⭐
- 8Dưỡng sinh mùa thu: dưỡng phế⭐
- 9Dưỡng sinh mùa đông: dưỡng thận⭐
- 10Dưỡng sinh theo giờ: đồng hồ tạng phủ⭐
- 11Ăn uống theo thể chất▶
- 12Ngũ vị điều hòa theo mùa⭐
- 13Trà & thực phẩm dưỡng sinh quanh nhà⭐
- 14Ngủ dưỡng sinh: tư thế & giờ giấc⭐
- 15Vận động dưỡng sinh: đi bộ & bát đoạn cẩm⭐
- 16Hít thở & thiền: điều tức dưỡng khí⭐
- 17Dưỡng sinh cho người mất ngủ⭐
- 18Dưỡng sinh cho người hay mệt mỏi⭐
- 19Dưỡng sinh cho người tiêu hóa kém⭐
- 20Dưỡng sinh cho người đau mỏi xương khớp⭐
- 21Dưỡng sinh cho người hay lo âu căng thẳng⭐
- 22Dưỡng sinh tuổi trung niên⭐
- 23Dưỡng sinh tuổi già: giữ tinh giữ thần⭐
- 24Dưỡng sinh cho phụ nữ⭐
- 25Dưỡng sinh cho nam giới⭐
- 26Dưỡng sinh công sở: mắt & cổ vai gáy⭐
- 27Những sai lầm dưỡng sinh thường gặp⭐
- 28Khi nào phải đi khám: giới hạn của tự chăm sóc⭐
- 29Lập kế hoạch dưỡng sinh cá nhân⭐
- 30Tổng kết 150 tập: đạo dưỡng sinh trọn đời⭐